Lisboa, Clube de Golfe do Lumiar, no Fitness Playground. São 10h00 de um sábado. É cedo, mas dentro do ginásio já é grande o burburinho. Muitos dos alunos, ou melhor, alunas, já estão à espera. Outros estão a chegar de carro, mas não há preguiça. Vêm todas equipadas: tops, t-shirts de alças, calças confortáveis e ténis. Vêm para a Zumba, um desporto que tem vindo a conquistar adeptos, praticado como se de uma dança se tratasse. Durante uma hora, as músicas latinas definem a intensidade do exercício que, diz quem pratica, faz bem ao corpo e à mente.