Vivemos numa sociedade inundada de cortisol. Há uma tempestade perfeita a gerar uma epidemia de “burnout”, diz o médico espanhol Mario Alonso Puig, que dirige também o Center for Health, Well-Being and Happiness da IE University. Trabalhou como cirurgião durante 26 anos, colaborou com o Instituto de Ciências Neurológicas de Madrid e, em paralelo, ia aplicando no hospital as técnicas de “mindfulness” que aprendia fora da medicina. Notou o impacto positivo nos doentes. A dada altura, começou a ser chamado por empresas para falar sobre liderança, stresse e bem-estar. É autor de vários livros, o último chama-se “Reinicia a tua mente” e foi lançado em Portugal pela editora Planeta. Para Mario Alonso Puig, é urgente resgatarmos a nossa dimensão humanista e espiritual. “Não é tarde. Se um doente consegue recuperar a sua saúde, a sociedade também pode melhorar.”