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Fernando Ilharco
04 de Fevereiro de 2022 às 09:40

O milagre do dia-a-dia

Ao contrário do que sugere o multitasking, o cérebro tem dificuldades em focar mais do que um assunto, uma tarefa, de cada vez. Assim, quem está empenhado, comprometido com o que está a fazer, não tem espaço mental para receios e ansiedades.

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O medo de falhar, de não atingir objectivos, mata mais oportunidades, vendas, produtos e motivação do que os erros ou os esforços menores que se levam a cabo. Pensar constantemente no que pode correr mal e o excesso de análise conduzem a duas coisas: ao mal-estar físico e psicológico, e à paralisia da acção. A ansiedade pode tomar conta de uma pessoa quando não se consegue deixar de focar um futuro incerto e potencialmente ameaçador. Nem sempre é possível afastar totalmente esse mal-estar, mas é possível reduzi-lo para níveis geríveis e, inclusive, tirar partido dele.

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