Ainda é de noite quando Luís Neves Franco sai para correr, por volta das 6h da manhã. Já nos dias em que nada no mar, tem de esperar mais um pouco - por uma questão de segurança, não entra na água sem luz e espera pelos primeiros raios de sol para iniciar o treino. Luís "não se lembra de ter começado a fazer desporto", tantas foram as atividades que praticou desde a infância, mas só na última década ganhou hábitos madrugadores, quando começou a treinar com o grupo de "trail" que todas os dias percorre o parque florestal de Monsanto. Aos 40 anos, o assessor de comunicação garante que a nova rotina tem vantagens. "O ânimo é outro e o dia rende muito mais. Quando chego ao trabalho, já acordei há várias horas e sinto que estou muito mais ativo."